外見の美しさだけではない！脳だってバックエイジング♫

チャンスなんて

そうたびたびめぐってくるものではないわ

だから

いざめぐってきたら

とにかく自分のものにすることよ

〜オードリー・ヘップバーン〜

「あなたの脳は何歳？　お肌のケアと同じくらい脳のケアも大切です」

 

しみ、しわ、たるみ、ほうれい線・・・

年齢を重ねる毎にお肌の悩みは尽きません

ヒト幹細胞培養液スキンケアでお肌のバックエイジング中なワタクシ♡

そして　脳のエイジングケアもしっかりしています

 

あなたはご自身の脳エイジングケアはしていますか？

 

実は忘れがちなのが「脳のケア」

脳の衰えは40代からやってくるといわれています

 

現代はストレス過多の世の中・・・

脳が疲弊してしまい　体調不良になる人が多いのよ

 

脳疲労によって様々な病を引き起こします

病の手前症状の一例として

・疲れが取れにくい

・体がだるい

・すぐに身体がむくむ

・イライラしてしまいがち

・やる気が出ない

・ついつい食べ物に手が出てしまう

・運動など面倒臭い

・・・・・・・・・・・・・・・etc

 

不調だからすぐに病院へ行く！　このような方が多いのですが

そうではなく

病気にならないように食生活や日頃の自己ケアが大切！！！

「脳の健康と美は繋がっています」

 

美しさの土台には脳の健康が必要です

人間の脳は3歳までに8割が完成し

なんと！

20歳を過ぎると神経細胞が減り始めてしまい

脳の衰えがはじまるというのが定説です・・・

脳の衰え＝脳の老化

 

研究によると

４０歳以降になると感覚系や運動系の脳機能は低下するというのは事実

 

しか〜〜〜〜し

思考系の分析力や理解力など知性を司る前頭葉＆側頭葉は

40〜60歳後半にかけても成長し続けていることが

脳神経科学者たちの研究で実証されています！！！

 

では　どのように脳のエイジングケアをしていけば良いのか？

ハイ！まずは

毎日の食生活から脳のエイジングケアをしていきましょうね

 

脳に必要なのはエネルギー源の糖質

神経細胞をつくる蛋白質

活性酸素を解消する抗酸化物質

血液をサラサラにする青魚の脂肪酸

脳の最強サプリ　プラズマローゲンをとる！

・・・・・・etc

 

 

そして・・・

脳の衰えは感情の衰え！

笑顔の少ない毎日は脳の老化に繋がります

美しい脳はコミュニケーション上手♫

人間関係を末永く良好に保つためにも

脳は日頃から活性化させておきましょうね

 

脳のエイジングケアをしていくと自然と姿勢までも良くなってきます

姿勢美は外見の美しさの最たるもの♡

脳美人は外見美にも繋がるということです