わたしのお肌を美肌に導く簡単な方法はこれしかない♡

きれいになりたいなら
努力しないと
なりたい自分と現実の自分を
どこまで近づけていけるか
〜藤原美智子〜
「初対面の時は80%以上の人が最初に顔を見る」
美容研究家の藤原美智子さんの名言からスタートの朝
年齢を重ねてもお肌が綺麗な人って
女性でも男性でも素敵ですよね
藤原美智子さんをはじめ 美容家の方々は本当にお肌が透き通るように美しい♡
藤原美智子さんはおっしゃいます・・・!!!
↓
「きれいになるのはメイクやテクニックだけではないのよ。
男性だって、40代、50代にもなれば、生き方が顔に出てくるでしょう?
食べること、行動、思考の仕方…毎日のそういう日常が顔に出るんだから。
今がかっこいいになるかどうかの瀬戸際!」
そんな藤原さんの名言は肝に銘じたい言葉ですね
きれいになるには努力が必要
そして ある程度の投資も必要
「美肌」を手に入れるには
高品質のスキンケア 幹細胞培養液ローション&エッセンスがお勧めです♡
あの人きれいだな~いいな~とみているだけ、、、はやめましょう
誰かと会う時はもちろん お買い物している時も
信号待ちをしている時 歩いている時 カフェの定員さんに注文する時・・・などなど
あなたは「見られている」ことを意識してね
どこを見られているのか、、、ハイ 「お顔」です
「新しい出会いはドキドキ♡ 美肌になるチャンス」
美肌を作る最大の要素は「睡眠」
いつも言っていますが 質のいい睡眠が美肌を作ります♡
睡眠の質を上げるためにも避けるべきなのは
やはり!!!
寝る直前までのパソコンやスマホを見ることです
ご存知かと思いますが
ブルーライトが目に入った途端に
質の良い睡眠を促すメラトニン分泌が抑制されてしまうのよ
メラトニンは
ただ眠りに導くだけでなく
免疫力をアップさせるという重要な役割も担っていますからね・・・!
昨年からビジネスの柱をもう1本増やしたことで
新たな土地でのセミナーや勉強会をすることも多々あり
加えて素敵な出会いが多くあります
一流のビジネスマンやコンサルタント、コーチングの方々
食育を広めている方々や海外生活が長いスーパーレディの方々
そんな皆さまが一番大切にしているのが 「睡眠」なのよ
そして「第1印象 肌 外見」などです
みなさま人前で話すお仕事でもありますので
第1印象を大切にするのは当たり前
その第1印象を左右するのが「お肌」
「美肌」を保つには睡眠の質がとっても重要なんです
年齢に負けない「お肌」は質の良い睡眠が最大のサプリメント♡
佐伯チズさんが仰っていますが
美しく在る・いることは
心が美しくなければ外面も美しくはなれない
心にも美意識が必要だと
心=脳
脳が美しくならなければ心も美しくはならない・・・
つまり 脳疲労を取り 質の良い睡眠をすることで
心がどんどん洗われていくということでしょうか♡
ぐっすりと眠れた翌朝は気持ちが清々しいですものね
春は新しい出会いが続きます
あなたのお肌をさらに美しく輝かせましょう〜
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