わたしのお肌を美肌に導く簡単な方法はこれしかない♡

きれいになりたいなら

努力しないと

なりたい自分と現実の自分を

どこまで近づけていけるか

 

〜藤原美智子〜

 「初対面の時は８０％以上の人が最初に顔を見る」

美容研究家の藤原美智子さんの名言からスタートの朝

年齢を重ねてもお肌が綺麗な人って

女性でも男性でも素敵ですよね

藤原美智子さんをはじめ　美容家の方々は本当にお肌が透き通るように美しい♡

藤原美智子さんはおっしゃいます・・・！！！

↓

「きれいになるのはメイクやテクニックだけではないのよ。

男性だって、40代、50代にもなれば、生き方が顔に出てくるでしょう？

食べること、行動、思考の仕方…毎日のそういう日常が顔に出るんだから。

今がかっこいいになるかどうかの瀬戸際！」

 

そんな藤原さんの名言は肝に銘じたい言葉ですね

 

 

きれいになるには努力が必要

そして　ある程度の投資も必要

「美肌」を手に入れるには

高品質のスキンケア　幹細胞培養液ローション＆エッセンスがお勧めです♡

あの人きれいだな～いいな～とみているだけ、、、はやめましょう

 

誰かと会う時はもちろん　お買い物している時も

信号待ちをしている時　歩いている時　カフェの定員さんに注文する時・・・などなど

あなたは「見られている」ことを意識してね

どこを見られているのか、、、ハイ　「お顔」です

「新しい出会いはドキドキ♡　美肌になるチャンス」

美肌を作る最大の要素は「睡眠」

いつも言っていますが　質のいい睡眠が美肌を作ります♡

 

睡眠の質を上げるためにも避けるべきなのは

やはり！！！

寝る直前までのパソコンやスマホを見ることです

 

ご存知かと思いますが

ブルーライトが目に入った途端に

質の良い睡眠を促すメラトニン分泌が抑制されてしまうのよ

メラトニンは

ただ眠りに導くだけでなく　

免疫力をアップさせるという重要な役割も担っていますからね・・・！

 

 

昨年からビジネスの柱をもう１本増やしたことで

新たな土地でのセミナーや勉強会をすることも多々あり

加えて素敵な出会いが多くあります

一流のビジネスマンやコンサルタント、コーチングの方々

食育を広めている方々や海外生活が長いスーパーレディの方々

そんな皆さまが一番大切にしているのが　「睡眠」なのよ

そして「第１印象　肌　外見」などです

 

 

 

みなさま人前で話すお仕事でもありますので　

第１印象を大切にするのは当たり前

 

その第１印象を左右するのが「お肌」

 

「美肌」を保つには睡眠の質がとっても重要なんです

年齢に負けない「お肌」は質の良い睡眠が最大のサプリメント♡

 

 

佐伯チズさんが仰っていますが

美しく在る・いることは

心が美しくなければ外面も美しくはなれない

心にも美意識が必要だと

心＝脳

脳が美しくならなければ心も美しくはならない・・・

つまり　脳疲労を取り　質の良い睡眠をすることで

心がどんどん洗われていくということでしょうか♡

ぐっすりと眠れた翌朝は気持ちが清々しいですものね

 

 

春は新しい出会いが続きます

あなたのお肌をさらに美しく輝かせましょう〜