保湿力＆美肌力　美容効果の高いクレンジングって？

ラグジュアリーとは

心地いいもの

そうでなければ  

ラグジュアリーとはいわない

〜ココ・シャネル〜

「クレンジングにも保湿力は必要」

クレンジングの後や洗顔後

お肌がぴーんとつっぱってしまったり

または洗顔後　何も塗布をしなければどんどん乾燥が気になってしまう・・・

こんな感じ、、、経験したことありませんか？

 

この原因！

お肌に必要な皮脂まで洗ってしまっているからなのです

 

クレンジングや洗顔方法を間違えていると

５歳以上お肌は老け込むといわれているのよ〜〜〜〜！！！

 

乾燥したお肌はバリア機能が低下していますから

アレルギーが出やすく敏感になりますし

シワやシミの原因にもなり　様々な肌トラブルが次から次に出てきます

スキンケアの基本はクレンジング＆洗顔

つまり「汚れを落とす」こと

 

間違った方法を続けているとお肌に大きなダメージを与えてしまいますよ

 

美しいお肌には

保湿力の高いクレンジングをおすすめします♡

 

メイク汚れをしっかり落としながらも保湿を与えてくれる・・・

保湿力＆美肌力を与えてくれるクレンジングが

サロンで取り扱っているメーカーさんから５月１日　新発売されます♡♡♡

「１０年後のお肌を決めるのは自分次第」

メイクをするに人もしない人にも

美肌の関係と切り離すことのできないもの

それが　クレンジング＆洗顔

 

クレンジング＆洗顔の鉄則はご存知でしょうか？

当たり前ですが　お肌はゴシゴシこするのは絶対にダメ！

 

クレンジング４０秒　洗顔２０秒　合計１分間

これが美肌を作るクレンジング＆洗顔♡

 

 

美肌への道はクレンジング＆洗顔からですわね♬

 

そして美肌をつくることに最も大切なのが「睡眠の質」

十分な「睡眠」で

お肌に水分を蓄える機能が高まるのよ！！！

睡眠の質を上げると　お肌のバリア機能は間違いなくアップします

 

あなたは１０年後のお肌気にしていますか？

「たっぷり保湿？美容液やパック？　それよりも口に入れるもの意識して」

あなたは美肌のためにどんなケアをしていますか？

アウターからのお手入れも大事だけど

やはりインナーケアだって必要

 

肌の生まれ変わりターンオーバーの促進や乾燥肌の改善にも役立つ

ビタミンA

皮膚や粘膜を健康に保つために必要な栄養素なのよ♬

お肌のカサつきやシワに悩んでいる人はしっかり摂りたい栄養素♡

 

メラニン色素の生成を抑え、コラーゲンとの組み合わせで美肌度アップが期待できる

ビタミンC

お肌に弾力を生むコラーゲンの生成にも深く関わり

ハリ、ツヤを保つためにはビタミンC♡

 

緑黄色野菜は毎日とりましょうね

 

そして　タンパク質です

たんぱく質は

体内のあらゆる細胞を作ります

美肌をキープするためにとても大切な栄養素なのよ

たんぱく質は主に肉、魚、卵などに含まれています

高たんぱく質＆低カロリーな食材としてオススメは豆類♡

大豆が原料の納豆やお豆腐、豆乳は毎日食べてもらいたい美容食です

 

皮膚潤滑作用・柔軟作用・保湿・組織の再生

美白効果（色素沈着予防）などにも期待できますからね♬

 

春は美肌を作るチャンス

今日からクレンジング＆洗顔

睡眠や食事を見直してみてはいかがでしょうか♡