本当に恐ろしい老化は「脳の老化」

五十や六十　花ならつぼみ

七十八十は　働きざかり

九十になって迎えがきたら

百まで待てと追い返せ

〜須田剋太（洋画家）〜

「もうすぐ３人に１人が６５歳以上という時代」

アンチエイジングやバックエイジング

アウタービューティー＆インナービューティー

これまでに色々な「美と健康」を学び　

セミナーやレッスンなどしてきました

 

老化は誰も止めることができないものですよね

でも、少しでも遅らせたいし反抗したい！！！

 

そんなことより何よりも一番恐ろしいのは「脳の老化」

脳の老化は４０歳から始まります

例えば６５歳で認知症じゃないから大丈夫と思っていても

その確証はどこにもありません・・・

認知症を治す薬は未だ開発されていませんしね

 

もうすぐ３人に１人が６５歳という我が国

 

認知症が溢れ返る国になってしまうのだろうか、、、

なんて　あれこれと考えてしまいませんか？

ワタシは考えてしまいます

 

 

認知症を予防する運動や食材

そして　認知症を予防する成分配合のサプリメントなど

更にはたくさんの書籍にメディアでの情報もありますよね

 

他人事とは捉えずに自分ごととして「認知症」を捉えてもらいたい

本当に怖い老化は「脳の老化」

「断捨離で認知症予防と脳の若返り」

昨年　父が旅立ち　その1年前には母が旅立った・・・

あまりにも早すぎた二人の旅立ちでしたし

認知症ではなかったこともあり

当然、、、生前整理のようなことはしていなく

父を見送ってから　ワタシがせっせと家中の全捨離！

これが、、、、かなり大変でしたーーー

お金もかかったし、、、

 

なので　生前整理って大切ですよね

断捨離をするのに年齢は関係ないとは思いますが

まだ体力のある５０代から徐々にされていくことお勧めします

 

 

そして　断捨離は認知症予防にもなると♡

 

断捨離をしていると思い出に残る物がたくさん出てくるので

脳の活性になりますものね♪

断捨離をされた方ならわかると思いますが

お家が整理されていくと思考も整理されていきます

 

そうすると新しい”何か”を始めたくなるのよね♡

 

新しいことを始めるのって　ワクワクしますし

緊張感も味わえます

これって　脳の若返りに一番なのですよ〜

 

 

ちなみにワタシ　今朝は洋服を40Lのゴミ袋３つ分出しました　笑

いつか着るかも・・・は

たいてい着ることはないですから

1年袖を通していないものは　思い切ってポンポンと捨てました

来週は本や小物類を捨てます♪