50代後半の女性ホルモン・ゆらぎとの付き合い方

 

私たちオンナは
女性ホルモンで
生かされているようなもの。

 

大袈裟に聞こえるかもだけど、、、
本当にそう思う。

 

 

女性ホルモンは
脳や皮膚、そして骨

粘膜や血管など潤いを保つよう
抗酸化と全身に作用している

 

でもね、、、
閉経後の体はこれまでとは

 

違ってきます！

 

 

しかも50代後半は
さらに体の変化が押し寄せてくる

 

 

ほてり、めまい、肩こり、
疲れやすさ、気持ちの落ち込み
イライラ、、、

 

もうね、、、
いろんな症状が出てくるのよね。

 

 

50代後半となると
更年期期間と言われている
45歳〜55歳の約10年間　
（もちろん個人差はある）は
過ぎています。

 

しかーしこの状態
更年期の症状が続く人は多いんです。

 

 

 

更年期特有の
気持ちの浮き沈みもあるし・・・

 

これは
更年期を経験した女性にしか
わからないことかな。

 

それでも
いつまでもイキイキと
若々しく美しく
生きていたいじゃない♡

50代後半 ゆらぎ時期が過ぎた今

 

栄養バランスや働き方
ストレスの向き合い方

 

良いところも悪いところも全てにおいて
自分を見直すときなのかもしれません。

 

自分を知る
そして今よりも
良いライフスタイルにシフトしていく

 

 

とは言え、、、
自分のことは
意外と分からないもの。

 

 

そんな貴方はこれからの投稿を見てね♪