糖質を控えながら美ボディ目指す

肉体は

隠すためじゃなく

見られるためにあるのよ

〜マリリン・モンロー〜

「アラカンのダイエットはゆる〜く」

女性なら・・・

ダイエットは何度かしたことないかしら？

いくつになっても

美ボディは永遠の憧れ♡

50代ともなれば

体重を落とすだけの

ただ痩せれば良いのではなく

ボンキュッボンでもなく・・・笑

好きな洋服を着た時に

その服の価値が上がるような

そんなスタイルになりたい、、、

と、わたしは思います

腕の骨折が回復してからは

少しでも！美ボディを作るために

ちょっとしたエクササイズは

日々ゆる〜く継続しています

毎日の愛犬とのウォーキングも

1時間ほど歩くようにしました

この年齢になると

代謝が落ちているようで

なかなか成果は出せていませんが

継続は力なり♪

「豊かな時間」

ゆるいダイエットの一つに

夕方のお散歩も

たまに行ってます^^

早朝のお散歩とは違い人も車も多い！

先日なんてね

ご近所さんの

小学生の女の子たちと一緒に

夕方のお散歩＆ウォーキングしてきちゃったぞ！

予想以上に

とっても楽しくって♡

次回のお約束までしてしまいましたよ

2人の女の子達との

会話は絶えることがなくて

学校のこと、好きなこと、

将来の夢や得意なことなど

本当にたくさん話してくれて〜

楽しい時間でした

おばあちゃんのことも

話してくれたんですけれどね

その際に

「おばあちゃんは何歳なの？」と

わたしが質問しましたら

なんと〜わたしより年下のおばあちゃんでした、、、

そうよね、そうよね！

50代ともなれば孫がいるお年頃、、、

子供のいないわたしにとって

2人の女の子たちとの時間は

心がほっこり豊かになる時間でした

こんな時間もいいですね♡